福建这有戒网瘾特训学校怎么样_我家儿子管不了

受疫情影响，居家学习，学生使用手机、电脑等电子产品的时间增长。疫情背景下，如何制定合理的手机使用规则，防止孩子网络沉迷？

多带孩子去书店、图书馆走走，以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍，培养爱读书、勤读书的好习惯。多读书有利于培养孩子的阅读能力和写作能力。禁止学生阅读内容不健康或者不适合中学生阅读的书籍。

比如说刷抖音，看时间记录里最高的有十五六个小时，比我的最长上班时间还厉害。一刷就停不下来了。刷完之后心里空荡荡的，什么收获也没有。抖音有好多悦人眼目的东西，但是只是当时的快感而已，结束之后并没有得到什么，反而是精神的空虚。抖音是娱乐的工具，偶尔看看就好，有放松的作用，也可以开阔眼界。不得不说它的算法很强大，虽然每次看的内容不大一样，但是总能抓住你的喜好，让你沉迷其中而不能自拔。刷着刷着，时间过了很久，还以为过了十来分钟

父母的陪伴是防止孩子沉迷电子产品非常重要的一步，多花时间陪伴在孩子身边，给孩子足够的安全感。如和孩子进行户外活动，亲近自然，让他们转移对电子产品注意力。同时，还能增加亲子间的感情，所以父母不管再忙碌也不能疏忽对于孩子的陪伴。